Английская диета — подробное руководство по принципам, рациону и противопоказаниям
Что такое английская диета — концепция и цели Английская диета представляет собой вариант низкокалорийного питания с упором на строгую структурированность приёмов пищи и ограничение рафинированных углеводов. Основная идея — создать устойчивый суточный энергетический дефицит для расхода жировых запасов при одновременном минимальном риске потери мышечной массы за счёт поддержания адекватного потребления белка. Длительность программ варьируется от …