Записи с меткой «#Врач-терапевт»

Диетолог назвала продукты, защищающие от рака

Врач-терапевт Татьяна Залетова раскрыла список продуктов, способных заметно снизить риск онкологии. В интервью «Москве 24» заведующая дневным стационаром ФИЦ питания и биотехнологии заявила, что профилактика рака начинается с тарелки — и здесь есть чёткие, научно-подкреплённые ориентиры. «На первом месте по силе доказательной базы в онкопрофилактике стоят пищевые волокна, особенно из зерновых, — подчеркнула она. — Простая овсяная каша или гарнир из перловки в долгосрочной перспективе — мощный инструмент профилактики …

Россиянам назвали нужную для открытия купального сезона температуру воды

Купальный сезон лучше открывать, когда температура воды прогреется до плюс 22 градусов. Об этом в интервью «Москве 24» заявила врач-терапевт Надежда Чернышова. При этом, по её словам, при температуре воды в районе 17 градусов купаться в целом также допустимо, но только закалённым и физически активным людям. «В целом комфортной считается температура в 22 градуса и выше, — подчеркнула специалист. — Детям, пожилым и тем, кто страдает хроническими заболеваниями, не рекомендуется открывать …

Раскрыто неожиданное последствие недосыпа

Хронический недосып опасен для здоровья. Об этом в интервью изданию «Газета.Ru» заявила врач-терапевт Ольга Крохова. В частности, по ее словам, сон менее семи часов в сутки ослабляет иммунитет и может сделать организм более восприимчивым к простудам. «Исследования показывают, что люди, спящие менее семи часов в сутки, подвержены простудным заболеваниям в три раза чаще, чем те, кто отдыхает восемь часов и больше», — подчеркнула медик. В период сна, пояснила …

Терапевт рассказала, можно ли пить воду вечером и перед сном

Врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Ангелина Емельянова рассказала, можно ли пить воду вечером и перед сном. В интервью изданию NEWS.ru она, в частности, заявила, что пару часов до сна можно выпивать не более 200 мл воды. «Если нет проблем с почками или склонности к отекам на утро, то воду перед сном пить, конечно, можно, — подчеркнула специалист. — Но все-таки лучше за один-два часа до сна ограничьте объём до 100−200 мл, …