Слишком много солнца в Таиланде может вызвать у вас головокружение

Возможно, перед поездкой в Тай вы как следует, подготовились и знаете, что в Таиланде влажный тропический климат, так как он расположен вблизи экватора.

Климат облочный

Полуденное солнце очень интенсивно, даже в облачный день.  Влажность еще больше ухудшает ситуацию, так как она заставляет ваше тело еще больше работать, выделяя пот, чтобы не перегреваться.  Лучший способ держать себя в тонусе во время вашего трипа, это пить как можно больше жидкости.

Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день, при нормальных условиях.  В Таиланде, вы, должны пить, по меньшей мере, 10 стаканов в день, особенно если климат отличается от вашей страны или той части, где вы проживаете.  Носите шляпу и пытайтесь оставаться в тени в самое жаркое время дня, это также поможет вам терять меньше воды. Кто не разу не был в странах с тропическим климатом может не до оценить насколько там будет жарко, по этому советую серьезно отнестись к советам, которые я собрал для вас в этой статье.

Golovokrujenie ot solnca

Поначалу я жаловался на вездесущих тайских торговцев, но потом понял их пользу.  Вам не придется нести много воды с собой, вы можете легко купить фреш или напиток, когда почувствуете жажду, по цене 10-20 бат.  В отличие от некоторых туристических мест, тайцы редко задирают высокие цены на воду. Вада относится к той категории продуктов стоимость которой строго регулируется, вот по этому цену на нее не слишком завышают.

Будьте осторожны, не стоит пить слишком много напитков с кофеином, кока-колу, чай и кофе, и другие мочегонные напитки, которые только помогут вашему организму избавиться от жидкости, которая так ему необходима.

Если у вас начались головные боли или головокружение после долгого пребывания на солнце, это может означать, что вы обезвожены.  Обычной воды может быть не достаточно в этот момент.  Нужно выпить несколько стаканов воды и ждать, исчезнут ли симптомы.  Если этого не произойдет, нужно  выпить порошок электролита, смешанного с водой. В любой аптеке и в большинстве магазинов  7-11 (севен-элеван) он должно быть.  Вы также можете купить спортивный напиток.  Так же можно выпить какой не будь сладкий сок, или другой напиток. Вообще, если обезвоживание не серьезное, ваши симптомы должны исчезнуть.  Если симптомы сохраняются или ухудшаются, придется обратиться к врачу.

Соблюдайте эти элементарные советы и ваш отдых будет не забываемым, приезжайте в Таиланд.

Поделиться с друзьями

Комментариев нет

Вы можете оставить первый комментарий.

Оставить комментарий





Это не спам.
сделано dimoning.ru

Март 2011 ( Полный архив )

Апрель 2011 ( Полный архив )

Май 2011 ( Полный архив )

Июнь 2011 ( Полный архив )

Июль 2011 ( Полный архив )

Август 2011 ( Полный архив )

Сентябрь 2011 ( Полный архив )

Октябрь 2011 ( Полный архив )

  • Янв
  • Фев
  • Мар
  • Апр
  • Май
  • Июн
  • Июл
  • Авг
  • Сен
  • Окт
  • Ноя
  • Дек